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Episodios
El Precio Oculto de la Desorganización
¿Sientes que, a pesar de tus esfuerzos, el tiempo se te escapa como arena entre los dedos? Hoy quiero hablarte de ese 'costo oculto' de mantenerte en el desorden y sin una estructura de organización que te funcione....
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El Poder de las Pequeñas Victorias
Cuando tenemos metas a largo plazo, hay una probabilidad de que las abandonemos porque no vemos resultados rápido, pero lo que te voy a compartir hoy puede ayudarte a mantener la consistencia y sentirte bien en el...
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Herramientas Prácticas para Manejar los Imprevistos
¿Los imprevistos te desbordan emocionalmente? En este episodio, te doy herramientas prácticas y efectivas para navegar las emociones intensas que surgen en el día a día de la maternidad. Aprende técnicas de...
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Abrazando la Imperfección
¿Te sientes abrumada por las expectativas y las emociones contradictorias de la maternidad? En este episodio, te invito a soltar la presión de la perfección y a abrazar la autenticidad de tu experiencia. Descubre cómo...
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El Arte de Decir No sin Culpa
¿Te cuesta decir no y terminas siempre agotada? Aprender a establecer límites es fundamental para proteger tu tiempo y energía como mamá. En este episodio, te doy las claves para decir no sin culpa y priorizar lo que...
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Estrategias Avanzadas para Mamás Ocupadas
¿Sientes que el día nunca tiene suficientes horas? Es hora de ir más allá de la lista de tareas. En este episodio, te revelo estrategias avanzadas para crear un sistema de productividad que realmente multiplique tu...
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Claves para una Rutina Flexible y Realista
¿Crees que una rutina rígida es la clave para la productividad? ¡Piensa otra vez! En este episodio, exploramos cómo construir rutinas que realmente funcionen para la vida dinámica de una mamá. Descubre cómo priorizar,...
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5 consejos para manejar imprevistos sin abrumarte
Te frustras con los imprevistos que surgen durante tu día? Es NORMAL!! Pero sin embargo quiero compartirte varios consejos para trabajar en la gestión emocional que traen los imprevistos. Escucha el episodio en: 🎙️ ...
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Como mantener la disciplina flexible
Se que mantenerse consistentes con nuestras metas o hábitos puede ser un gran reto, más cuando hay tantas otras cosas sucediendo en el mundo y nuestra vida. Por esa razón quiero hablarte del concepto de disciplina...
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Pasos básicos para organizar tus finanzas
Uno de los factores más importantes en una organización y equilibrio de vida y trabajo es la organización financiera. Se que es un tabú y muchas personas tienen miedo de mirar sus cuentas de banco, pero dar ese paso...
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Tecnica para dominar el perfeccionismo (y otros autosaboteadores)
Si el perfeccionismo te lleva estancando, te tengo una técnica que he aplicado y sugerido a mis clientas VIP para ayudarles a manejar diferentes emociones y autosaboteadores como este. Escucha el episodio en: 🎙️ ...
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Como simplificar tu Negocio
Tienes un negocio y quieres que sea más simple para ti manejarlo? Te voy a contar lo que hizo una clienta VIP para maximizar su tiempo y que algo que le tomaba días, ahora le toma unas horas. Escucha el episodio en:...
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